Przejście na barefoot buty: Jak bez trudności przejść z tradycyjnych butów na barefoot buty?
Be Lenka
Ach, wreszcie! To samo powiedział sobie każdy z nas po dniu spędzonym w źle dobranych butach. Tradycyjne obuwie przez lata ograniczało naturalne funkcjonowanie stóp. Dziś może to oznaczać, że nogi są osłabione, a w najgorszym przypadku mają deformacje.
Zawartość artykułu
Czas dać swoim stopom swobodę. Jednak przejście na barefoot buty to nie tylko zmiana butów, ale także stopniowe dostosowywanie ciała i ruchu. Jeśli przejdziesz we właściwy sposób, możesz szybko, wygodnie i stylowo przywrócić swoim nogom naturalną siłę i mobilność.
Jak postępować przy przejściu z butów tradycyjnych na barefoot?
Zacznij od modeli przejściowych
Jeśli dopiero zaczynasz chodzić w barefoot butach, lepiej pozwolić stopom przyzwyczaić się do nich stopniowo. Modele z wyższą podeszwą zapewnią płynne przejście. W tym przypadku z naszą ofertą Barebarics jesteś bezpieczny. Model Zing to absolutny bestseller. W kilku wersjach kolorystycznych, w wersji za kostkę, na rzepy oraz na zimę.Jeśli lubisz bardziej sportowe i bardziej kolorowe modele, w takim przypadku możesz sięgnąć po Barebarics Wave. Znajdziesz je w naszej ofercie we wszystkich stylowych kolorach – od zieleni po róż. Dla bardziej odważnych doskonałym wyborem będzie model Futura. Niepowtarzalny design od razu pokochasz.
Stopniowo zwiększaj czas noszenia
Przyzwyczajenie się do barefoot butów wymaga czasu, więc zacznij od noszenia ich przez krótki czas, na przykład 30 minut dziennie. Stopniowo zwiększaj czas, aby Twoje stopy i mięśnie przyzwyczaiły się do nowego sposobu chodzenia.
Obserwuj swój sposób chodzenia
W przypadku barefoot butów często zmienia się także sposób chodzenia. Tradycyjne tenisówki zachęcają do uderzenia w piętę. To obciąża nasze stawy, dlatego pochylamy się do przodu i bardziej się garbimy. Obserwuj swoje sposób chodzenia. Staraj się lądować bardziej miękko na stopie, aby uniknąć nieprzyjemnego nacisku na piętę.
Cierpliwość zapewnia zdrowe nogi
Nogi też potrzebują czasu. Przejście na barefoot buty nie jest kwestią godzin. Twoje stopy, które od lat „uwięzione” są w ciasnych butach, potrzebują czasu na przystosowanie się. Daj sobie czas i obserwuj swoje ciało. Jeśli odczuwasz dyskomfort, zmniejsz intensywność, zmień buty lub daj stopom przestrzeń do odpoczynku.
Czy można zmienić barefoot buty nawet zimą?
Obcisłe buty, wąskie śniegowce, warstwowe grube skarpety. Wszystko to niepokoi Twoje stopy w miesiącach zimowych. Pozwól im oddychać i śmiało noś barefoot buty nawet w chłodniejsze miesiące. W naszej ofercie znajdziesz modele antypoślizgowe, wodoodporne i odporne na zimno. Polecamy łatwe w kombinowaniu i wytrzymałe UrbanEdge lub Zing Frost, których nie zaskoczy nawet sroga zima.
Stylowo, modnie, barefoot
Barefoot ewoluowało na przestrzeni lat i dziś możesz wybrać stylowe buty, które z łatwością połączysz z każdą stylizacją – nawet jesienią. W naszej kolekcji Be Lenka można znaleźć na przykład model Olivia w kolorach, które królują w tym roku. Nie brakuje także eleganckich botków, wśród których dużą popularnością cieszą się czarne i matowe Charlotte czy wygodne mokasyny.
Nie będziesz chciał ich zdjąć
Przejście na barefoot buty może być bardzo korzystne, jeśli zrobisz to powoli i z szacunkiem dla stóp. Słuchaj swojego ciała, nie spiesz się. Stopniowa adaptacja pomoże Ci uzyskać mocniejsze i zdrowsze stopy, które będą cieszyć się swobodą ruchu na każdym kroku.
Kiedy Twoje stopy przyzwyczają się już do barefoot, nie będziesz chciał nosić niczego innego.
